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当然だが、禁煙宣言してから一本も吸っていない。

そして、禁煙と同時に決めていたこと・・・

禁煙と同時にジムに通う!
禁煙と共に、呼吸が楽になるのを実感したい!

禁煙は出来ているが、これは実行できていない(>_<)

眠くて、ふわふわした感じがして、やや吐き気もありダメなのだ。

禁煙補助剤「チャンピックス」の副作用らしい。

禁煙外来でもらった「チャンピックスを服用される方へ」という注意書きによれば

(チャンピックスの)主な副作用:
吐き気・頭痛・上腹部痛・便秘・お腹のはり・普段と違う夢を見る・不眠

チャンピックスの副作用.jpg

この注意書きにある副作用を見たとき
「大したことないな、副作用と言ってもこの程度か♪」と思ったのだが...

主治医が、なにやら(薬の?)辞書を持ち出して、以下の様な説明してくれた。

「以前は書いてあったことが、あまりにも強烈で注意書きから削除されたので
念のためお話しておきます。その他にも副作用として、抑うつ気分、不安
焦燥、興奮、行動又は思考の変化、精神障害、気分変動、攻撃的行動、敵意
自殺念慮及び自殺が、少数ながら報告されています。精神的に不安定になった
と思ったら、直ぐに服用を中止してください。」

おぃおぃ!どんだけヤバイ薬なんだよ(゜o゜) と正直ビックリした。 

これじゃ、ファイザー製薬(チャンピックスを製造している会社)が
注意書きをマイルドに書き直し、一部削除したのも已むなしか。

まんま聞いたら、禁煙外来に来て、チャンピックスを服用して
禁煙しようなんて思う人いなくなりますわな。。。

いや、已む無しじゃありませんな。

知らないでそんなもん飲んで、精神に変調をきたしたり
人に迷惑かけたりしたらたまったもんじゃない!

私の場合は、幸いにして主治医から聞けたけど・・・
今のところ、極端な副作用もなく、禁煙も順調だけど・・・

副作用を隠してまで売ろうとするのは、製薬会社の方針なのか?
(※印で小さく「上記はチャンピックスのすべての副作用を記載したものではありません」
と、ファイザーは書いているが、穿った見方をすれば、実に姑息な表記方だ。)

たばこ税を上げ、一時的に税収を上げ、禁煙を推し進め
長期では医療費を減らそうという国の方針なのか?

なんにしろ、ちゃんと告知、説明していただきたいもんだ。

まぁ、本当に危ないことを隠すのは
今も昔も、国でも、企業でも、相場でも同じか。。。

大事なのは、知らせてくれる人がいること。
知らせてくれる人がいたとしても、自分で調べ確認すること。
知らせてくれる人がいなければ、自分で知ろうと努力すること。
分からないなら、覚悟がないなら、手を出さないこと。
手を出した以上は... 自己責任。

そんな気もした、ちょっとした「事件」だった。
 

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禁煙トライをスタートして14日経過。

禁煙をスタートして7日目。
当然だが、この7日間1本も吸っていない。

「禁煙トライをスタート」と「禁煙をスタート」・・・
違いは文字通りだが、やや紛らわしい。

なぜそのように言葉を使い分けるのかというと・・・

禁煙外来で処方された禁煙補助剤「チャンピックス」の服用法・喫煙許可本数の違いだ。

「チャンピックス」の服用法・喫煙許可本数を簡単に説明してみる。
 

喫煙者に禁煙を勧める気は毛頭ない。

真正の喫煙者は、人に言われて止めることはあり得ない。
私自身、1日4-5箱吸っていたので、喫煙者に禁煙を勧めても無駄なのはよく分っている。

 
以下、「止めようかな...」と考えている人への御参考までに。
 

禁煙しようという意志を持って、病院の禁煙外来に行くと
問診の結果、禁煙補助剤「チャンピックス」がもらえる。

その「チャンピックス」を服用し、禁煙に努めることになる。

禁煙スタート1~3日目が、「チャンピックス」 0.5mg 1錠 服用
この期間は、以前通りタバコを吸ってもいい。

禁煙スタート4~7日目が、「チャンピックス」 0.5mg 2錠 服用(朝夕)
出来れば、タバコを減らした方がいいが、吸ってもいい。

禁煙スタート8~90日目が、「チャンピックス」 1mg 2錠 服用(朝夕)
1本たりとも吸ってはならない。

禁煙補助剤_チャンピックス.JPG
(↑ 左は最初の2週間用。右は15日目からの2週間用)

90日間吸わなければ、(禁煙外来的には)禁煙成功ということになるようだ。


チャンピックス...
時間経過と共に服用量が増していく... まさにドラッグ(^^ゞ

この「チャンピックス」...
本当によく効く。吸う気がしない(゜o゜)
(その反動(副作用)も大きいけど...)

薬に頼ってまでタバコを止めるなんて・・・
人それぞれということでw

薬に頼ってタバコを止めようなんて・・・
ニコチンに頼って生活するのと、さして変わりはない気もする。

喫煙ならば喫煙、禁煙ならば禁煙。
ただ、自身で決めたことを淡々と実行するだけ。
どちらも大して変わらん。そんな気がする。
 

次回は、「チャンピックス」の効果と副作用について書いてみる。
なんか、相場の話みたいになってきた○| ̄|_
 

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吸いたい人は吸えばいい。
つい先日まではそう思って吸っていた私。今もその思いに変わりはない。

ただ、吸わないと決めたのならば、吸わない方がいい。
今はその思いだ。

吸うも吸わぬも個人の自由。

いや、自由じゃないだろ!副流煙の害を考えろ!と非喫煙者は言うと思うが・・・
その非喫煙者も完全に他人に迷惑をかけていないかと言えば、それも難しい。
禁煙ブームで、喫煙が魔女狩りのように扱われるのは、少々不本意だ。

喫煙と決めたのならば、吸えばいい。
禁煙と決めたのならば、吸わなければいい。
ことは非常にシンプルな気が...

自分で決めたことに、自分で従う
人に言われて、どうこうするもんではない
喫煙・禁煙、相場、どこか似たものはある様な気がする。

ということで・・・

禁煙継続中。(正確には「禁煙スタート」継続中)

禁煙補助剤(チャンピックス)が効いているらしく・・・
今までの80本超/1日の喫煙ペースから
禁煙2日目には40本弱、本日は約20本弱と快調なペースで減っている。

今までの80本超が多過ぎだろ!
まだ20本って、普通より多いだろ!
との突っ込みは無しでお願いします。
言われなくても自覚しております○| ̄|_

明日(禁煙4日目)から、チャンピックスの服用量が倍(0.5mg→1.0mg)となる。
(そういう処方となっている。)

どうなるのか楽しみだ。

副作用で、眠気とフワフワ感が倍になりそうな気が...
私は今のところ大丈夫だが、吐き気が出るとか、鬱になるとかの症例もあるようだ...

結果は追って報告します。
 

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レストランでも、外でも、吸える場所がなくなってきたこと。

仕事で打ち合わせに行っても事務所が禁煙。会議も禁煙。

本日10月1日の史上最大の値上げ幅。無駄に税金を払っているような虚無感。
(このまま吸い続けると、年間のタバコ代が50万円を超える(@_@;))

他にも禁煙を決意した理由を挙げればキリがないが・・・

禁煙することにした。

人生初の禁煙だ。

御恥ずかしながら、成人になってから、これまで・・・
12時間以上タバコを吸わなかったことは一度もない。
(12時間: 国際線でのフライト時、若しくは睡眠時)

その国際線でのフライト時も、我慢できずニコレットを服用していた(>_<) 

禁煙を試みたこと自体が初。
当然、禁煙を失敗したことはない。
今回、禁煙が成功すれば、禁煙成功率100%だw

失敗したくはない、一回で決めたいとの思いから
昨日、病院(禁煙外来)へ行ってきた。

色々とアンケートの様なものに答え、「禁煙の誓約書(念書?)」を書き
呼気検査をし...(呼気検査の結果は30超。ヘビースモーカーと認定された。)

ファイザー製薬の「チャンピックス(禁煙補助薬)」GET!

本日、禁煙初日、チャンピックス1錠(0.5mg)を服用した。

そして、昨日までと同様、タバコを吸っている。。。

7日目まではチャンピックスを服用しながら
タバコを吸ってもいいことになっているのだ。
相場同様、仕様書通り、基本に忠実にいくことにした。
(その代わり、8日目からは1本も許されない。)

とりあえず、最初の三日間はチャンピックスを服用しながら
今まで通り生活してみようと思う。

今まで通りの生活=今まで通りの喫煙だが・・・

早くも喫煙本数が、これまでの半分になった(^O^)/

チャンピックス、効いているのかもしれない!?
(今までが吸い過ぎだったんだろ!という突っ込みは無しでお願いします○| ̄|_)

しかし、その副作用が早くもキテイル。

チャンピックス服用の注意書き通りの副作用「眠気」「めまい」だ(>_<)
本日の後場も、メチャクチャ眠かった。
夕食の支度をしている時には、皿を落として割ってしまった。

過去10年、皿もコップも割ったことがなかったのだが・・・
結構ヤバイ薬なのかもしれない。。。
 

尚、この禁煙日記、毎日更新するかは未定。
自身の気分、体調、禁煙症状、若しくは失敗の要所要所で更新します♪
(毎日が要所要所となる可能性も高く、毎日更新となるかも(^^ゞ)

禁煙しようとしている方の、禁煙している方の、参考となれば、一助となれば幸いです。

というか、頑張れ私(^_^;)
 

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